一项研究追踪对比发现，在降低高血压、高胆固醇和2型糖尿病风险方面，跑步与步行效果基本一致；但当二者消耗同等能量时，走路在降低高血压和高胆固醇血症风险上略高于跑步，走路带来的健康益处反而超越了跑步。　　虽然在相同的运动量前提下，走路在各种健康益处上都略优于跑步。但研究人员在调整BMI后再进行了对比，跑步对提高身体的代...

　　8月16日至20日，云岭摆开消防战场，石门汇聚救援精英。云南省消防救援总队、省体育局及大理州人民政府精心策划，来自尼泊尔、柬埔寨、老挝3个国家4支国外救援代表队，辽宁、安徽、山东、陕西消防救援总队，云南省森林消防总队5支国内专业救援队，以及安徽山地救援队、大理蓝天救援队2支社会救援力量，300余人齐聚大理漾濞。　　...

　　本月白羊座的综合运势堪称亮眼，你将以饱满的热情与强大的内驱力直面生活挑战。这种积极心态不仅助你高效解决问题，更能激发对未来的清晰规划 —— 不妨趁此机会制定中长期目标，例如职业晋升路径或技能提升计划。周中时段能量尤为充沛，适合启动新项目或突破瓶颈，凭借果敢行动力，多数目标可顺利推进。　　单身者：若想将暧昧关系推向新...

　　陈乔恩尽管工作忙碌，仍不时会与粉丝分享生活点滴。最近积极瘦身的她，大方公开了体重，「睡觉真的会瘦」，秘诀曝光后，让不少网友看了都很敬佩女艺人的毅力。　　陈乔恩在限动说「睡觉真的会瘦」。（图／翻摄自Instagram／iam_joechen）　　陈乔恩20日在Instagram限时动态坦言，当天睡了好久的美容觉，「不...

　　唯一深入滇池的腹地，被誉为“滇池中的皇冠”。会展半岛区西临盘龙江，东临五甲塘湿地，南接滇池，北临南绕城高速。片区临近滇池、上位规划功能齐全，市政配套功能齐全，配套呈现度相对完善的片区，也是生态、商业、交通、教育资源高度集中的片区。　　万科500里·桂语东方择址滇池会展半岛区核心板块，处于滇池国际会展中心与滇池国家旅...

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