对此，我的回答是：每天快走40分钟可以减肥，前提是我们需要执行热量赤字法则，即确保一日摄入的总热量（一日吃的食物总热量）＜一日消耗的总热量（基础代谢+活动消耗+运动消耗+摄食产生的额外热量消耗等），制造一定的热量缺口：300-500大卡，机体会有饥饿感；其次，快走时的心率一般为最大心率的60%-80%（最大心率计算...

　　去年，在中国香港举行的一场环球健美比赛上，53岁的立白科技集团副总裁许晓东获得了50+资深组亚军。当这位拥有八块腹肌、体脂率仅7%的企业高管站上领奖台上，谁也不敢想象五个月前他才刚刚从一场手术后的复健中恢复过来，开始接受专业健美训练。许晓东也因此走红，成为备受关注的“健美霸总”。近日，南都记者独家对话了许晓东，他表...

　　5月29日，西安市人民体育场迎来了以“全民健身运动三秦”为主题的2025年陕西省群众体育五级联赛的启动仪式，首场赛事为社区柔力球比赛。此次比赛吸引了来自全市27支社区代表队的353名选手、教练及领队参与，展现了柔力球运动的独特魅力。　　柔力球，又称太极柔力球，以太极原理为基础，结合现代健身理念，采用迎、引、抛及弧形...

　　“健康体重管理需要面向全人群、全社会和全生命周期。”在8月16日至17日举办的第四届中国肥胖大会（COC2025）上，中国肥胖大会执行主席、中国医学科学院北京协和医院临床营养科主任医师陈伟如是说。　　近年来，全球超重和肥胖率快速增长。我国国家卫生健康委发布的《肥胖症诊疗指南（2024年版）》中指出，肥胖症已成为我国...

　　迪莎帕塔尼是印度影坛近年来备受瞩目的女星之一，她以出众的颜值和完美的身材成为众多粉丝心中的女神。她的五官精致立体，深邃的大眼睛搭配高挺的鼻梁，加上饱满的嘴唇，展现出独特的异域风情。她的皮肤呈现出健康的小麦色，在镜头前总是散发着迷人的光泽。　　迪莎的身材比例堪称完美，身高173厘米的她拥有修长的双腿和纤细的腰肢。她的...

　　中新社台北8月22日电 (记者 朱贺)“星星人”、MOLLY面包脑袋、SKULLPANDA进退之门系列手办……22日，诸多风靡两岸的大陆潮玩IP出现在2025台湾旅游展秋季展(下称“秋季旅展”)，掀起观众打卡热潮。　　22日至25日，海峡两岸旅游交流协会台北办事处(下称“海旅会台北办”)携手泡泡玛特参加此次秋季旅展...